Aktywna w ciąży- gimnastyka

KONTAKT

Olsztyn - Dodane przez biuro143 (osoba prywatna) -

Aktywna w ciąży- gimnastyka

Pełna treść ogłoszenia Aktywna w ciąży- gimnastyka

"Strefa Rozwoju" w Olsztynie, ul. Lipowa 15A (wjazd od Żiżki) zaprasza przyszłe mamy na gimnastykę.
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Niestety bardzo często radość płynącą z ciąży odbierają kobietom typowe dolegliwości: bóle pleców, opuchnięcia nóg, przeciążenie stawów, wahania nastrojów i zmęczenie.

Aby temu zapobiec i wzmocnić swój organizm przed porodem zapraszamy na zajęcia Aktywna w ciąży.

Podczas zajęć wzmacniamy wytrzymałość mięśni, polepszamy samopoczucie, uczymy się relaksować, w związku z tym przybywa nam energii, podnosimy próg czucia własnego ciała oraz szybciej wracamy do figury i sprawności fizycznej po porodzie. Zestawy ćwiczeń dopasowane są do potrzeb każdej z Pań, stanu zdrowia i trymestru ciąży.
Zapewniona jest różnorodność ćwiczeń, co powoduje zrównoważony rozwój ciała w okresie ciąży.
W ćwiczeniach wykorzystujemy: gumy, laski gimnastyczne, piłki, ciężarki oraz ciężar i świadomość własnego ciała.

Trenując z przyszłymi Mamami koncentrujemy się głównie na wzmocnieniu mięśni najbardziej narażonych na przeciążenia, czyli mięśni nóg, pleców i dna miednicy. Ćwiczymy również właściwą technikę oddychania i metody relaksacji. Systematyczne, odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają utrzymać zgrabną sylwetkę, a także zapobiegają nadmiernemu przyrostowi masy ciała.

Zajęcia zalecane Paniom już aktywnym, jak i tym, które chcą dopiero zacząć ćwiczyć.

Bez względu na to, czy będziesz rodzić siłami natury czy przez cesarskie cięcie, zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach Aktywna w ciąży, podczas których zadbasz o własne ciało i dobre samopoczucie.

Przed zapisaniem się na zajęcia warto upewnić się u swojego lekarza, czy nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń.

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, do 12 osób.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w piątki o godzinie 18.00

Czas trwania: 45 minut

Karnet mały (4 zajęcia): 70 zł

Mapa OlsztynProfil założony około 2 lata temu

Zapytaj o ogłoszenie - Aktywna w ciąży- gimnastyka


Polecane, ciekawe strony z Olsztyna. Prowadzisz serwis o Olsztynie lub zwiazany z Olsztyn - zostan partnerem dodaj swoje logo

Zobacz stronę Miejski i Regionalny Portal Informacyjny Olsztyna !Zobacz stronę Endi-Bar !Zobacz stronę Warmińsko-Mazurski portal ślubny !Zobacz stronę Portal Miejski Olsztyna !Zobacz stronę Polskie Radio Olsztyn !Zobacz stronę Gazeta Olsztyńska !

© Udana Transakcja - Zanim rozpoczniesz korzystanie z tablicy bezpłatnych ogłoszeń Olsztyn City zapoznaj się z regulaminem i polityką prywatności

Zobacz inne darmowe ogłoszenia w okolicy Olsztyna: Elbląg ogłoszenia - Malbork darmowe ogłoszenia - Kwidzyn ogłoszenia bezpłatne - Ostrołęka ogłoszenia - Grudziądz sprzedam

Wersja strony: Klasyczna | Mobilna

Na górę strony
[x] Akceptuję

Strona internetowa Olsztyn City wykorzystuje pliki cookie zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Szczegółowe informacje dostępne są tutaj